البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول





شاطر | 
 

 فـــــن المــــذاكــــره فــــي رمــــضــــــان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
----
عضو فضي
عضو فضي
avatar

عدد الرسائل : 523
العمر : 28
الوظيفة : student
تاريخ التسجيل : 01/01/2009

مُساهمةموضوع: فـــــن المــــذاكــــره فــــي رمــــضــــــان   السبت 14 أغسطس 2010, 3:00 pm

قال تعالى (( يا أيها الذين أمنو كتب عليكم الصيام كما كتب


على الذين من قبلكم لعلكم تتقون ))



شهر رمضان هو شهر رحمه وبركه ومغفره ومثله مثل كل الشهور



الباقيه .. من حيث العمل والدوام


والاستذكار فلا تتوقف فيه كل هذه الامور وهو ليس شهر كسل وخمول


ونوم كما يعتقد البعض ..


وكما تعلمون ان الاستذكار شانه شان أي عمل ذهني يحتاج الى


استعداد جسمي ونفسي


فالمذاكره فن ومهااره قبل ان تكون طريقه للمذاكره .


فكيف تستمتع بلذة المذاكره في هذا الشهر العظيم :


1- أختر الوقت المناسب للمذاكره :.


أفضل أوقات المذاكره في رمضان هو وسط الليل من الساعه (8- 12) بعيدا عن
فترة الافطار وما حولها من أوقات عبادة للذاكرين أو مغريات اعلاميه
للغافلين .


2-الغذاء المناسب :.


الغذاء المناسب مهم جدا في شهر رمضان فتناول كميات معتدله



ومتفرقه من الطعام ولا تسرف حتى لا تصاب بالتخمه والخمول ..


واكثر من تناول الاسماك ومنتجات الالبان .. لانها غنيه بالفسفور


اللازم للنشاط الذهني والعقلي .


3-نظم وقتك :.


نظم وقتك بين الاستذكار والترويح عن النفس وحتى تستوعب الماده



جيدا تحتاج الى راحه وهدوء الاعصاب فثلاث دقائق تهيئ المخ


لدوره جديده تحتوي نسبه أكبر في التركيز .

4-وضع جدولا للمذاكره :.



استغلال الوقت بكفاءة من العوامل المهمه للتحصيل في شهر رمضان



فعدد ساعات المذاكره معظمها تكون في المساء .. حدد الزمن


والمواد وقسم الوقت على حسب المواد بحيث لا تميل بماده على


حساب ماده اخرى فينتهي الوقت وتبقى المواد


-ابدأ من المواد المحببه :.


كلما بدات بالمواد المقربه الى قلبك كلما أنجزت جزءا كبيرا


من الجدول


6-اختبر نفسك :.


اذا قابلتك بعض الموضوعات او الافكار الجافه الصعبه فلا تخاف



منها ولا تحاول اهمالها ولا تشعر بالاجهاد او التعب فهذا نوع من


الهروب النفسي نتيجه النظره الى المذاكره باعتبارها عبئا


ثقيلا وواجبا كريها ذلل الصعوبات بتجزئة الموضاعت الى وحدات


صغيره


7-فكر بطريقه ايجابيه متفائله :.


وهي صفه صحيحه وطريق صحيح للنجاح .. فبرمج عقلك ليفكر بطريقه



ايجابيه ومتفائله


8-نم مبكرا :.



نم مبكرا حتى تستطيع ان تواصل يومك التالي بنجاح فكثرة النوم


تصيب الانسان بالخمول وعدم التركيز والافراط في السهر يصيبك

بالارهاق والتعب ومن ثم ضعف الاستيعاب والتركيز

وفي الختام انظر الى المذاكره كنوع من القراءه الاستمتاعيه او

مشاهدة برنامج ترفيهي فهذا سوف يشعرك بالراحه النفسيه ويقلل



والخوف والتوتر



وكل عام وانتم بخير .بمناسبة شهر رمضان. وتقبل الله طاعاتكم

منقووووووووووووووووووووووووول


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
EhAb ElwY
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد الرسائل : 238
العمر : 26
محل الاقامة : شبين الكوم - المنوفية
الوظيفة : بيقولو في طب
تاريخ التسجيل : 03/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: فـــــن المــــذاكــــره فــــي رمــــضــــــان   السبت 14 أغسطس 2010, 3:12 pm

يا عم الحج انا في اجازة


لو انتا لسة بتذاكر بقة ربنا معاك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.adel-elkholy-shohda.com/
 
فـــــن المــــذاكــــره فــــي رمــــضــــــان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Kollia Online Forums :: . :: حالة حوار-
انتقل الى: