البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول





شاطر | 
 

 معا ضد التدخين (من عمود مجرد رأي لصلاح منتصر)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Mahmoud Ramzy
عضو فضي
عضو فضي
avatar

عدد الرسائل : 617
العمر : 29
محل الاقامة : الباجور,منوفية,جمهورية مصر العربية
الوظيفة : Head of O2 Medicine ,O2 Press Center&O2 Edu center team
تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: معا ضد التدخين (من عمود مجرد رأي لصلاح منتصر)   الأربعاء 04 فبراير 2009, 7:54 pm


هذا الموضوع ابدأه بنقل بعض اجزاء العمود اليومي للاستاذ صلاح منتصر (مجرد رأي)في حملته السنوية ضد التدخين

*1*



المناعة وآلام الظهر




اسمح لي مشاركتك في حربكم ضد التدخين للأسباب الآتية‏:‏

‏1‏ ــ ثبت أن جهاز المناعة لدي المدخنين لا يستجيب للتطعيم ضد الإنفلونزا والفيروس الكبدي مثل غير المدخن‏.‏

‏2‏ ــ المدخنون أكثر عرضة للإصابة بالروماتويد المفصلي بنسبة الضعف بالمقارنة لغير المدخنين‏...‏ وقد ثبت أن مريض الروماتويد إذا استمر في التدخين يتضاعف مرضه وتتعذر استجابته للعلاج بل تزداد مضاعفات المرض‏.‏

‏3‏ ـ المدخن أكثر عرضة للإصابة بخشونة غضاريف فقرات الرقبة والفقارات القطنية لدرجة تؤدي إلي الانزلاق الغضروفي‏,‏ وقد تم تفسير ذلك للأسباب التالية‏:‏

*‏ أن المدخن كثيرا ما يعاني من السعال وهذا بدوره يؤدي إلي الانزلاق‏.‏

*‏ أن المدخن يؤدي أعماله معظم الأوقات وهو جالس وقليل الحركة‏,‏ ولذلك يشكو كثير من المدخنين من آلام الظهر‏.‏

*‏ المدخن أكثر عرضة للإصابة بالانزلاق الغضروفي أربعة أضعاف غير المدخن‏.‏

‏4‏ ــ نيكوتين التبغ بكل أنواعه من سيجارة إلي شيشة يحول دون التغذية السليمة لفقرات العمود الفقري بسبب زيادة نسبة ثاني أكسيد الكربون الذي يعوق وصول التغذية الكافية لغضاريف العمود الفقري‏,‏ وتتعرض هذه الفقرات للجفاف‏,‏ وتصبح غير مرنة‏,‏ مما يقلل من تحمل العمود الفقري للصدمات عند الحركة‏,‏ بالإضافة إلي سوء تغذية الغضروف وضغطه علي الأعصاب مسببا ألما شديدا بالظهر تمتد آثاره إلي الساقين مع تنميل الأطراف‏.‏

‏5‏ ــ سموم التبغ بجانب أول وثاني أكسيد الكربون تقلل كثيرا من امتصاص الجسم للكالسيوم‏,‏ مما يقلل من كفاءة وبناء فقرات الظهر وبطء التحامها عند تعرضها للكسر في حين تزيد نسبة الالتحام لدي غير المدخنين‏.‏

هذه هي رسالة الأستاذ الدكتور مدحت الشافعي أستاذ أمراض المناعة والروماتيزم بطب عين شمس‏,‏ مع ملاحظة أن كل هذه الآثار التي أوردها في رسالته هي في مجال واحد هو مجال تخصصه في العظام‏,‏ أما في مختلف التخصصات من قلب وصدر وأوردة وعين وأنف واذن‏..‏ إلخ فما تعدش‏!‏


عدل سابقا من قبل Mahmoud Ramzy في الأحد 08 فبراير 2009, 12:04 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mahmoud Ramzy
عضو فضي
عضو فضي
avatar

عدد الرسائل : 617
العمر : 29
محل الاقامة : الباجور,منوفية,جمهورية مصر العربية
الوظيفة : Head of O2 Medicine ,O2 Press Center&O2 Edu center team
تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: معا ضد التدخين (من عمود مجرد رأي لصلاح منتصر)   الأربعاء 04 فبراير 2009, 7:56 pm


*2*



تشرب شيشة




في الوقت الذي غزا فيه المصريون واللبنانيون أسواق أوروبا وأمريكا بسندوتشات الفلافل والفول المدمس والكبدة الإسكندراني‏,‏ واستطاعوا ايجاد زبون أمريكي إلي جانب العرب عشاق الفول والطعمية الذين تجذبهم رائحة هذه العربات وتحرك مشاعر من الحنان في النفوس‏,‏ إلا أنهم لم يستطيعوا ذلك مع الشيشة لاختلاف ما يمكن تسميته قيمة الوقت في أمريكا بالذات حيث الحياة سباق من أول دقيقة في الصباح‏,‏ إلي درجة رؤية الأمريكيين وهم ممسكون في أيديهم بأكواب القهوة يحتسونها وهم سائرون وهم يقودون سياراتهم وهم في عربات المترو لأنه مفيش وقت‏..‏

في الشيشة تجد معظم الذين يتعاملون معها في أوروبا من العرب لاختلاف الشيشة عن السيجارة‏..‏ فمدخن الشيشة لا يستطيع مثل مدخن السيجارة ممارسة هوايته أثناء سيره أو خلال عمله أو زيارة صديق‏,‏ بل لابد لمدخن الشيشة من الجلوس والتفرغ لتدخين شيشته فترة بين أربعين إلي‏90‏ دقيقة وهو ما لا يستطيعه معظم الأوروبيين والأمريكيين لانشغالهم بالسباق اليومي في العمل‏,‏ أما في مصر وأي دولة عربية فلو حسبنا الوقت الذي يقتطعه العاملون خلال الأيام العادية في تناول الإفطار وشرب الشاي ثم غير ذلك تدخين الشيشة لوجدنا أنه يساوي ملايين الساعات والجنيهات أيضا‏,‏ بالاضافة طبعا إلي ما يخصمه المدخن بصورة عامة من صحته بسبب التدخين‏!‏

والمصيبة أن عددا كبيرا من مدخني الشيشة يعتقدون أنها أخف وأفضل من السيجارة بينما هي في الواقع أخطر وإن كان الكل زفت‏!‏ فكمية التبغ بما فيه من نيكوتين وقطران وغازات ومركبات سامة أضعاف ما في السيجارة‏.‏ وهناك الخطير جدا وهي مكسبات الرائحة‏(‏ تفاح‏,‏ خوخ‏,‏ أناناس وغيرها‏)‏ التي تعطي رائحة جميلة ولكن آثارها السرطانية مؤكدة‏.‏ وفي دراسة للدكتور مجدي مطاوع أستاذ الكيمياء أن مركز أخطار الشيشة يكمن في الخرطوم أو‏(‏ اللي‏)‏ الذي يسحب منه المدخن نفس الدخان ثم يتبعها بطرد الدخان الزائد من خلال صمام أو بلف الشيشة ففي أثناء هذه العملية تنتقل ملايين الميكروبات من فم وحلق وجهاز المدخن التنفسي إلي الجدران الداخلية للخرطوم وتعلق بها لتنتقل بدورها إلي مدخن آخر وهكذا تتكرر وتنتشر مصيبة الشيشة‏..‏ تشرب شيشة؟‏!‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mahmoud Ramzy
عضو فضي
عضو فضي
avatar

عدد الرسائل : 617
العمر : 29
محل الاقامة : الباجور,منوفية,جمهورية مصر العربية
الوظيفة : Head of O2 Medicine ,O2 Press Center&O2 Edu center team
تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: معا ضد التدخين (من عمود مجرد رأي لصلاح منتصر)   الأربعاء 04 فبراير 2009, 7:57 pm


*3*


‏الموت علي العلبة‏!‏




المدخنون غاضبون من الصورة التي فرضت وزارة الصحة علي الشركة المنتجة للسجاير وضعها علي كل علبة سجاير‏,‏ لمريض بالقلب في غرفة الانعاش‏,‏ فقد بسبب التدخين قدرة التنفس الطبيعي وأصبحت حياته مرهونة باسطوانة الأكسيجين إلي أن تستطيع عضلة القلب والرئتان التنفس الطبيعي‏.‏

المدخنون زعلانون لأن الصورة تعكنن عليهم مزاجهم الرايق الجميل في كل مرة يمدون أيديهم إلي علبة السجائر‏,‏ وهذا بالفعل هو المطلوب‏,‏ وإلا ما قيمة الصورة وفائدتها إذا تغزل المدخن في جمالها ولم تذكره بالمستقبل الذي يجب أن يخشاه إذا إستمر في التدخين‏..‏ حتي إذا كان صاحب الصورة إنسانا عاديا ليس مريضا وتم تصويره بهذه الصورة كما يقال‏,‏ فهذا لايمنع من إستخدامه كموديل مريض‏..‏ فكل الإعلانات التي تمتلئ بها شاشات التليفزيون عن المدن والإنشاءات الجديدة‏,‏ عبارة عن رسوم جرافيك تصور للمشاهد صورا لملاعب وحدائق وبحيرات ليست موجودة واقعيا في مكان العمل وإنما ينتظر أن تكون عليه مستقبلا لكي تجذب المشتري‏..‏

وعندما كانت صور رعاة البقر التي اختارتها أكبر شركات التدخين العالمية تملأ مختلف الشوارع إعلانا عن سجائرها التي ربطت الشركة المعلنة بين تدخينها وبين الصحة والقوة ونضارة الكاوبوي‏,‏ فقد كانت الصورة لموديل صدق نفسه في الإعلان ومات بالفعل بالسرطان من آثار التدخين‏!‏

وقد قيل لي إن باعة السجائر انتهزوا الفرصة ورفعوا سعر العلبة القديمة التي لم تكن عليها صورة مريض القلب‏,‏ وأن الصينيين بسرعة أنتجوا للمدخنين في كل العالم علبا معدنية يضعون فيها سجائرهم ولايرون الصورة المفزعة لمريض القلب عندما يمدون أيديهم إلي علبة السجاير الورقية‏,‏ مع أن الصورة الحالية أخف وأرق من بين عشرات الصور لمرضي بجد بالسرطان والقلب والصدر وقد تحولت الرئتان إلي خرقة سوداء تنطق بالموت‏.‏ وهذه الحملة بدأتها مختلف الدول التي سبقت مصر ليس فقط في الإعلان وإنما في التطبيق وإجراءات المنع المشددة حماية لغير المدخنين الأكثر والأصح والأجدر بالحماية‏.‏

قد يخفي المدخن الصورة المرسومة علي العلبة‏,‏ ولكن هل يستطيع أن يضمن أنه لن يكون يوما صاحب هذه الصورة؟

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mahmoud Ramzy
عضو فضي
عضو فضي
avatar

عدد الرسائل : 617
العمر : 29
محل الاقامة : الباجور,منوفية,جمهورية مصر العربية
الوظيفة : Head of O2 Medicine ,O2 Press Center&O2 Edu center team
تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: معا ضد التدخين (من عمود مجرد رأي لصلاح منتصر)   الأربعاء 04 فبراير 2009, 7:58 pm

*4*



سيجارة دون تبغ‏!‏




مزاج التدخين كما يعرفه المدخنون أساسه لفافة بين الأصابع‏,‏ وجمرة مشتعلة في طرف السيجارة للتبغ الموجود داخل اللفافة‏,‏ ونفس يشفطه المدخن من اللفافة‏,‏ يلفظه بعد ذلك دخانا في الهواء‏,‏ ونيكوتين يبتلعه المدخن يتسلل إلي المخ ليعدل المزاج‏..‏ وهذا النيكوتين هو المغناطيس الذي يربط المدخن بالتدخين‏,‏ ويجعله يتحمل عذاب وسموم إحتراق التبغ داخل اللفافة‏,‏ ففي داخل هذا التبغ آلاف المواد الكيمياوية أوضحها القطران أو الزفت الناتج عن احتراق السيجارة‏,‏ والذي يترسب علي الرئتين ويسد منافذ التنفس علي المدخن‏,‏ كما يترسب علي الأسنان فيصبغها باللون الأسود القبيح‏!‏

أراني صديقي سيجارة جديدة أمسكها بين أصابعه وأخذ نفسها عميقا توهج علي أثرها طرف السيجارة‏,‏ ثم اعتدل وأخرج دخان النفس وهو يقول لي‏:‏ هذه آخر صيحة في عالم التدخين‏..‏ سيجارة فيها كل مواصفات السيجارة ولكن بدون تبغ‏..‏

والسيجارة عبارة عن لفافة من مادة قوية بشكل وحجم وإستدارة السيجارة‏,‏ وتنقسم إلي جزئين الجزء الذي يوضع في الفم وله لون مختلف في مقاس عقب السيجارة يمكن فكه بطريقة اللف وفصله عن باقي السيجارة وبداخله بطارية صغيرة عملها إضاءة فم‏(‏ بضم الفاء‏)‏ السيجارة وإشعال طرفها بنفس طريقة إشتعال السيجارة العادية‏..‏ وهناك جزء ثالث أصغر في نفس هذا الطرف من السيجارة يمكن شده‏..‏ ليكشف عن قطعة أشبه بقطنة أو سدادة الأذن ومخصصة لوضع نقطتي نيكوتين سائل عليها‏,‏ ويتم تغيير هذه القطعة حسب مرات إستخدام السيجارة وإضافة النيكوتين إليها‏,‏ أما الجزء السفلي من السيجارة والأطول ففي داخله مادة كيماوية هي التي يسحبها المدخن ويخرجها في شكل دخان في الهواء‏!‏

الفكرة فرنسية كما قال لي صديقي ولكن الصينييين هم الذين تولوا تصنيعها وحاليا يحاولون الحصول علي موافقة هيئة الأغذية في أمريكا لاعتماد طرحها في الأسواق الأمريكية‏..‏

والسيجارة تباع في علبة عبارة عن طقم كامل‏(‏ البطارية وغيارات القطنة التي يوضع عليها قطرات النيكوتين وزجاجة النيكوتين السائل‏)..‏ وشكلا تبدو حتي الآن آمنة من أخطار التبغ‏,‏ ولكن تبقي أخطار النيكوتين‏,‏ وقد تكون أقل‏,‏ ولكن الخطر الأكبر إذا حاول المدخن زيادة قطرات النيكوتين فقد تكون قاتلة‏..!‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mahmoud Ramzy
عضو فضي
عضو فضي
avatar

عدد الرسائل : 617
العمر : 29
محل الاقامة : الباجور,منوفية,جمهورية مصر العربية
الوظيفة : Head of O2 Medicine ,O2 Press Center&O2 Edu center team
تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: معا ضد التدخين (من عمود مجرد رأي لصلاح منتصر)   الأربعاء 04 فبراير 2009, 8:31 pm


*5*




الفلوس أرخص شيء‏!‏
من أسف أن هذه النافذة مقصورة علي الكلمات دون الصور وإلا كنت عرضت صورتين اثنتين واحدة لرئة شخص لايدخن وأخري لرئة شخص يدخن تاركا لكل مدخن اكتشاف مدي الذنب العظيم الذي يرتكبه في حق نفسه وصحته ومستقبله وعياله‏.‏

ومن الغريب أنه ليس هناك سبب بدني أو مادي يتطلب من الإنسان أن يبدأ التدخين‏..‏ فهو ليس دواء لشكوي أو مرض‏,‏ والجسم نفسه ليس في حاجة إليه‏,‏ ولكن بعد أن يبدأ المدخن التدخين ويمارسه مرة وأكثر تبدأ حاجة الجسم إليه ويصبح مرتبطا بالنيكوتين الموجود في التبغ‏..‏ وهذا النيكوتين أصلا يفرزه جسم كل واحد في إطار احتياجاته وتوازناته‏,‏ فإذا اتجه إلي التدخين ووصله النيكوتين من خلال التبغ يتوقف الجسم عن إفراز نيكوتينه ويبدأ إدمانه لنيكوتين التدخين الذي يعانيه عند محاولة التحرر منه‏..‏ وقد يكون النيكوتين في حد ذاته أخف الأضرار التي يتحملها المدخن من آلاف السموم التي يبتلعها مئات المرات كل يوم‏..‏ فهناك الزفت أو القطران الذي يترسب علي الشعب الهوائية ويتكاتف حتي يسد علي المدخن وصول الأكسجين إلي القلب والدم‏,‏ وهناك أكسيد الكربون وتأثيراته علي الضغط والقلب والسكر‏,‏ وغير ذلك عشرات الكيماويات التي تؤدي إلي تكاثر الخلايا السرطانية في أي مكان بالجسم وأوضحها سرطان الرئة المنتشر بين المدخنين‏.‏

وقبل نحو خمسين سنة لم يكن معروفا في ذلك الوقت بصورة واضحة آثار التدخين المدمرة علي حياة المدخن‏..‏ كان المدخن يتفاخر بالتدخين وكانت الدول تشجع علي التدخين للحصول علي الرسوم المفروضة عليها‏.‏ وكانت الإعلانات عن التدخين تملأ الصحف ووسائل الإعلام ونجوم السينما يتبارون في التدخين‏,‏ وكانت هناك مودات وطرق مبتكرة للتدخين والإمساك بالسيجارة ووضعها في طرف الفم أو منتصفه أو من خلال فم مذهب‏..‏ وكانت النصيحة التي تقال للمدخن لمنعه من التدخين هي حرام الفلوس التي تحرقها‏!!..‏ ولكن مع الوقت ومراقبة الملايين من المدخنين الذين بدأوا يتساقطون وأبحاث العلم التي جرت تأكد أن الفلوس هي أرخص شيء يحرقه المدخن‏,‏ وأنه يحرق الأهم والأغلي‏..‏ يحرق نفسه ويحرق عمره وصحته‏.‏ وأنه في كل مرة يشعل فيها المدخن سيجارته ينتقص من حياته من خمس إلي‏20‏ دقيقة‏..‏ فهل تريد أن تبدأ التدخين أم أتريد التوقف؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mahmoud Ramzy
عضو فضي
عضو فضي
avatar

عدد الرسائل : 617
العمر : 29
محل الاقامة : الباجور,منوفية,جمهورية مصر العربية
الوظيفة : Head of O2 Medicine ,O2 Press Center&O2 Edu center team
تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: معا ضد التدخين (من عمود مجرد رأي لصلاح منتصر)   الأربعاء 04 فبراير 2009, 8:36 pm


*6*



حديث إلي الزهور
أريد أن أبدأ هذه المرة بحديث عن التدخين إلي زهورنا الأطفال وشبابنا الواعد‏..‏ فهؤلاء يجب أن نحميهم أولا من التدخين ولاننتظر حتي يدخنون وبعد ذلك ندعوهم لدخول مرحلة المعاناة للخروج من سجن التدخين‏..‏

في تقدير أحد المراكز العالمية أن واحدا من كل عشرة تلاميذ في المدارس المتوسطة يدخن‏,‏ وواحدا من كل أربعة طلاب في الثانوية يمارس التدخين‏.‏ فلماذا يدخنون؟

ليست هناك إجابة سهلة وواحدة‏,‏ فهم يدخنون إما لإعتقادهم أن التدخين جواز المرور إلي سن الكبار‏,‏ أو كمحاولة لاكتشاف عالم التدخين‏,‏ أو لأنهم يحبون المغامرة ويسعدهم ممارسة شيء يدور الحديث عن خطورته‏..‏

بالإضافة إلي أن مايقال عن آثار التدخين من سرطان وقلب وسكر وضغط وغير ذلك لاعلاقة لهم بها‏..‏ همه فين وهذه الأمراض التي يتحدثون عنها فين؟ وهذا صحيح لأن تلك الأمراض تراكمية ولاتظهر إلا بعد سنوات من التدخين وبالتالي لايشعر الشاب بخطورة التدخين‏.‏ ولكنني أسأل أي شاب‏:‏

ماذا عن تأثير التدخين حتي وأنت في عز شبابك علي تنفسك وعلي صفرة أسنانك وعلي رائحة ملابسك النتنة وعلي زيادة مرات إصابتك بالبرد والكحة وعلي نشاطك الرياضي‏,‏ وبعد ذلك علي محفظتك التي تضيع مافيها علي التدخين الذي أصبح مكلفا؟

هناك إذن آثار حالية يستطيع أي شاب التأكد منها لو أخلص في متابعته للبنود التي ذكرتها‏..‏ فقط أريد منك أن تكون مخلصا وأمينا وأن تتأكد بعد ذلك من شيء مهم وهو أن مشوارك للإنسحاب من التدخين سهل وقصير‏..‏ولكن الصعوبة بعد ذلك إذا تهاونت وواصلت بنفس عجرفة ابن سيدنا نوح الذي أبي سماع نصيحة أبيه فكان من الغارقين‏!‏

وأنا لا أتمني لك أن تغرق فلو مددت البصر حولك فستجد أن آمالا كثيرة معقودة عليك في أسرتك فلا تخيب آمالهم‏..‏ ثم إن مستقبلك ومجدك أنت الذي ستصنعه‏..‏ لا أحد آخر‏..‏

وبصرف النظر عن أي موهبة أو عبقرية فبدون صحة لن تستطيع أن تصل إلي الأحلام التي تتمناها لنفسك‏..‏ إن مستقبلك بيدك‏..‏ فلا تبدده في عمل سوف تندم عليه بعد ذلك كثيرا‏..‏ مع محبتي وثقتي في حسن إختيارك‏!‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mahmoud Ramzy
عضو فضي
عضو فضي
avatar

عدد الرسائل : 617
العمر : 29
محل الاقامة : الباجور,منوفية,جمهورية مصر العربية
الوظيفة : Head of O2 Medicine ,O2 Press Center&O2 Edu center team
تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: معا ضد التدخين (من عمود مجرد رأي لصلاح منتصر)   الأربعاء 04 فبراير 2009, 8:40 pm


*7*



دعوة إلي الحياة
أسعدني كثيرا أن ينبهني عدد من القراء الأصدقاء إلي يوم‏'9‏فبراير‏'‏ الذي يرتبط بدعوة إلي الحياة والصحة والحب بدأتها منذ أكثر من‏25‏ سنة‏,‏ ومازلت متواصلا معها لن أتوقف إلا إذا شاء الله‏...‏ لأنها ليست دعوة لمحاربة التدخين وتحرير المدخنين الراغبين ومساعدتهم في التحرر من السجن الذي هم فيه‏,‏ وإنما هي دعوة إلي الحب‏...‏ أن تحب نفسك وأطفالك وأسرتك وصحتك وحياتك‏,‏ والأمانة التي أودعها الله بين يديك وجعلك تختار بين الاستمتاع بها‏,‏ أو أن تهينها اليوم فتهينك مستقبلا مهما تكن قدراتك‏..‏

أحكي عن مفاجأة تلقيتها من قارئ كريم لم يذكر اسمه أرسل لي مظروفا يحوي كنزا من معلومات لم أكن أعرفها عبارة عن مطبوعات قديمة صادرة في مصر عن‏'‏ الرابطة المصرية ضد التدخين‏'‏ وقد تكونت في‏9‏ نوفمبر عام‏1941‏ وأصدرت مطبوعات‏,‏ صحيح أنها متواضعة‏,‏ ولكن المحتوي نفسه هو الأهم في تأكيد أن مصر سبقت العالم في معرفة مصائب التدخين‏,‏ وكانت رائدة في الدعوة إلي محاربته‏.‏ الرابطة تأسست بشارع الجنزوري ومجلس إدارتها يرأسه صاحب المعالي إبراهيم الدسوقي أباظة‏,‏ وتضم صاحب العزة ميرزا مهدي رفيع مشكي بك وكيلا‏,‏ والأستاذ راغب حلمي أمينا للصندوق‏,‏ والدكتور أندراوس شخاخيري سكرتيرا‏.‏ وبين أعضاء الرابطة جمال أباظة وكامل الكيلاني وطاهر الطناحي وسلامة موسي‏.‏ أما أغراض الرابطة فهي إيقاظ الرأي العام المصري إلي المضار الجسيمة للتدخين‏,‏ وإظهار مايحوي التبغ من سموم‏.‏ والسعي بكافة الطرق المشروعة في حمل الحكومة علي اعتبار التبغ من المكيفات‏,‏ وإدماجه في سلك المخدرات‏,‏ وإصدار مجلة شهرية تدعو إلي الامتناع عن التدخين وشرح أضراره‏!‏

كان ذلك في مصر تصوروا قبل‏70‏ سنة‏,‏ والعالم في ذلك الوقت لم يكن قد عرف بعد أضرار التدخين التي ظهرت أول وثائقها من خلال دراسة علمية ضخمة عام‏1965...‏ سبقنا العالم في كشف أضرار التدخين‏,‏ وفي الدعوة إلي محاربته‏,‏ ولكن العالم سبقنا بكل أسف في التنفيذ‏!‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mahmoud Ramzy
عضو فضي
عضو فضي
avatar

عدد الرسائل : 617
العمر : 29
محل الاقامة : الباجور,منوفية,جمهورية مصر العربية
الوظيفة : Head of O2 Medicine ,O2 Press Center&O2 Edu center team
تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: معا ضد التدخين (من عمود مجرد رأي لصلاح منتصر)   الخميس 05 فبراير 2009, 2:29 am


**8**



الموضة المنتشرة في السنوات الأخيرة في العالم العربي بصورة عامة‏,‏ ومصر بصورة خاصة تدخين الشيشة‏..‏ وهي ظاهرة لم تنتشر أساسا في الغرب نظرا لأن مدخن الشيشة يستقطع من برنامجه الوقت اللازم لتفرغه للشيشة‏,‏ وهو ترف لا يستطيعه المواطن الذي يقدر في الغرب قيمة الوقت ويربطه بالعمل والإنتاج والكسب‏.‏

الملاحظة الأخري الاعتقاد السائد لدي مدخن الشيشة بأن آثار تدخينها رحمة بالنسبة للسيجارة في حين أنها ألعن إن لم تكن في نفس الدرجة‏.‏ وتأكيدا لذلك هذا التقرير عن تدخين الشيشة‏:‏

‏1‏ـ مدخنو الشيشة أكثر عرضة للإصابة بقرحة المعدة نظرا لكثرة الكوليسترول والحموضة عند مدخني الشيشة‏.‏ كما أن مدخن الشيشة أكثر شكوي من آلام في الرأس ودوران وزغللة في النظر وخفقان في القلب‏.‏

‏2‏ـ أثبت تحليل الدخان الخارج من فم مدخن الشيشة أنه يحتوي علي نفس المواد الضارة والمسرطنة الموجودة في دخان السجائر وبالتالي ليس صحيحا اعتقاد أن مرور دخان الشيشة من خلال الماء الموجود في الشيشة يعمل علي ترشيح الدخان من المواد الضارة‏,‏ وبالتالي تقليل الضرر الناتج عن تدخين الشيشة‏.‏

‏3‏ـ يقلل تدخين الشيشة من كفاءة أداء الرئتين لوظائفهما‏,‏ ويسبب إنتفاخ الرئتين‏(‏ الإنفزيما‏)‏ والالتهاب الشعبي المزمن‏,‏ الذي يحد من قدرة الإنسان علي القيام بأي مجهود

‏4‏ـ يؤدي تدخين الشيشة إلي حدوث سرطانات الرئة والفم والمرئ والمعدة‏,‏ وإلي ارتفاع تركيز غاز أول أكسيد الكربون في الدم‏.‏

‏5‏ـ يؤدي تدخين الشيشة إلي تناقص الخصوبة عند الذكور والإناث‏,‏ وإلي زيادة نسبة انتشار الدرن الرئوي

‏6‏ـ عند النساء المدخنات للشيشة في أثناء الحمل يؤدي إلي تناقص وزن الجنين‏,‏ كما يعرض الأجنة إلي أمراض تنفسية مستقبلا أو إلي حدوث الموت السريري المفاجئ بعد الولادة‏.‏

‏7‏ـ لوحظ في السنوات الأخيرة زيادة حالات الكبد الوبائي دون تفسير معقول سوي زيادة ظاهرة تدخين الشيشة‏..‏

الخيار لك‏..‏ فحاول أن تثبت حسن الاختيار‏!‏‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yosri ramzy
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد الرسائل : 25
العمر : 27
محل الاقامة : موجود في البطاقه
الوظيفة : 0000
تاريخ التسجيل : 16/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: معا ضد التدخين (من عمود مجرد رأي لصلاح منتصر)   الخميس 05 فبراير 2009, 3:39 am

انا نفسي ابطل بس مش عارف
حاول تساعدني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mirage
|مشرف|
|مشرف|
avatar

عدد الرسائل : 5939
العمر : 27
محل الاقامة : -
الوظيفة : -
تاريخ التسجيل : 30/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: معا ضد التدخين (من عمود مجرد رأي لصلاح منتصر)   الخميس 05 فبراير 2009, 7:32 am

جزاك الله خيراااااااا


و ربنا يجعلها في ميزان حسناااااااتك

_________________



No Sacrifice .. No Victory
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mahmoud Ramzy
عضو فضي
عضو فضي
avatar

عدد الرسائل : 617
العمر : 29
محل الاقامة : الباجور,منوفية,جمهورية مصر العربية
الوظيفة : Head of O2 Medicine ,O2 Press Center&O2 Edu center team
تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: معا ضد التدخين (من عمود مجرد رأي لصلاح منتصر)   الأحد 08 فبراير 2009, 12:04 am


*9*

معا إلي الخلاص
‏كثيرون مازلوا يسألون‏:‏ كيف الخلاص والتحرر من التدخين؟ ومجرد السؤال في حد ذاته يعتبر الخطوة الأولي في طريق الخلاص‏..‏ يعني أنك تريد أن تبدأ الرحلة‏..‏ وإليك بعض المساعدات‏:‏

‏1‏ـ لابد أولا أن تكون لديك الرغبة الصادقة في الإقلاع عن التدخين‏,‏ وأن تشعر بكراهيتك للسيجارة أو الشيشة‏,‏ فإذا لم تكن لديك هذه الرغبة فلا ضرورة أن تبدأ الرحلة‏.‏

‏2‏ـ هناك ألف سبب لتكره التدخين‏..‏ تذكر قائمة الآثار الكارثية التي يؤدي إليها التدخين‏..‏ السرطانات التي لا أول لها ولا آخر‏..‏ أمراض القلب والرئتين‏..‏ رائحة ملابسك النتنة‏,‏ أسنانك الصفراء‏,‏ صدرك وتنفسك‏,‏ شعورك بالاجهاد وأنت مازلت صغيرا‏..‏

‏3‏ـ إجلس واكتب الاسباب التي تريد من أجلها الإقلاع عن التدخين وضعها أمامك كل يوم‏..‏ وسوف تجد نفسك استاذ نفسك في الاقلاع عن التدخين‏,‏ وهذا هو المطلوب‏..‏ أن تشعر أنك صاحب القرار ومنفذه تذكر أولادك وأسرتك وصحتك‏.‏

‏4‏ـ حدد يوما وابدأ فيه التنفيذ بلا تردد‏..‏ من اليوم‏..‏ من هذه الساعة تبدأ‏..‏ تذكر صحتك‏.‏

‏5‏ـ يجب أن تعرف أن العملية صعبة‏,‏ ولكنها ليست مستحيلة‏..‏ وأشرح لك سبب الصعوبة حتي إذا عرفت استطعت أن تواجه وتتحمل‏.‏ فسر هذه الصعوبة يكمن في النيكوتين الذي يفرزه الجسم بصورة طبيعية ومتوازية‏,‏ ولكنك منذ بدأت التدخين أحس الجسم بذلك‏,‏ وتوقف عن افراز النيكوتين‏,‏ واصبح اعتماد الجسم علي تيكونين التبغ‏..‏ وهنا تبدأ أيام الصعوبة التي يشعر فيها المدخن عادة بالصداع والزغللة والاضطراب‏..‏ وهذا سببه أن المدخن أوقف عند إقلاعه عن التدخين ذلك النيكوتين الذي كان يحصل عليه من السيجارة أو الشيشة‏,‏ في الوقت الذي لم يكن الجسم قد تأكد من إقلاع المدخن واستعاد نشاطه في إفراز النيكوتين الطبيعي‏..‏ ولهذا يعيش المدخن بعد إقلاعه عدة ايام‏(‏ تقدر من‏5‏ إلي‏7‏ ايام‏)‏ مضطرب المزاج‏,‏ فإذا تصورت انها نهاية العالم واستسلمت‏,‏ انتصر عليك التدخين‏,‏ وعدت عبدا له‏,‏ وإذا فهمت وعرفت انها‏'‏ ازمة وتفوت‏'‏ وملايين غيرك واجهوها‏,‏ انتصرت أنت وأصبحت امبراطور زمانك‏.‏

هذا يعني أنك لكي تحارب معركة التدخين عليك أن تعرف عدوك‏,‏ وتحسن بعقلك التخطيط لهذه المعركة‏..‏ فهي معركتك انت‏,‏ وعليك أن تقرر وتختار‏..!‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mahmoud Ramzy
عضو فضي
عضو فضي
avatar

عدد الرسائل : 617
العمر : 29
محل الاقامة : الباجور,منوفية,جمهورية مصر العربية
الوظيفة : Head of O2 Medicine ,O2 Press Center&O2 Edu center team
تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: معا ضد التدخين (من عمود مجرد رأي لصلاح منتصر)   الإثنين 09 فبراير 2009, 12:45 am

*10*


الخيار لك‏...‏




‏من قبل قسمت المدخنين إلي ثلاث مجموعات‏:‏ مجموعة المدخن السعيد الذي يري سعادته في السيجارة ولايفكر مجرد التفكير في هجرها‏,‏ ومجموعة المدخن العنيد الذي يعرف آثار التدخين عليه ويشعر بتآكل صحته بسببها‏,‏ لكنه متمسك بها‏,‏ ثم مجموعة المدخن المريض الذي يتمني في كل لحظة أن يتحرر من التدخين لكنه يخاف ألا يستطيع جسمانيا التوقف بسبب الآلام ونفسيا خوفا من الفشل في محاولته‏..‏وأنا أخاطب مدخن المجموعة الثالثة وأقول له مخلصا‏:‏ لاتخف‏,‏ فملايين قبلك كانوا مثلك ونجحوا‏,‏ وأنت أيضا تستطيع النجاح‏.‏ وقد شرحت لك أمس لماذا شعور المدخن بالصداع والزغللة وعدم التركيز وكل الأعراض المختلفة التي يشعر بها المدخن عادة بعد التوقف عن التدخين‏..‏ والذين يفشلون سبب فشلهم تصور أن هذا سيكون حالهم إلي الأبد إذا امتنعوا عن التدخين بينما هي فترة أيام محدودة وضرورية حتي يشعر الجسم بتوقف التدخين فيبدأ في إنتاج النيكوتين الطبيعي الذي يحتاجه الجسم و يعدل المزاج‏..‏ وبالتالي فإن معركة التوقف عن التدخين في حقيقتها معركة مع فترة الانتقال هذه المحدودة التي يعيش فيها المقلع بدون نيكوتين‏..‏

فإذا فهمت ذلك وتأكدت أنها ليست نهاية الدنيا وإنما بداية حياة جديدة كلها صحة ونشاط وحيوية وثقة بالنفس فسوف تنتصر‏.‏

تذكر أصحابك الذين قتلهم التدخين‏..‏ تذكر ملايين المدخنين في غرفة العناية المركزة وفي عيادات الأطباء‏..‏ هؤلاء عندما بدأوا لم يكن هناك من ينبههم‏,‏ بل علي العكس كان المدخن يجد من يشجعه‏..‏ اليوم اختلف الأمر‏..‏ وجريمتك مع التدخين أصبحت مضاعفة‏..‏ ففي كل الدنيا أصبح معروفا ماذا يفعل التدخين في صحة المدخن‏,‏ وهناك حرب معلنة ضد التدخين‏,‏ في الطائرات‏,‏ في المستشفيات‏,‏ في المطاعم‏,‏ في المواصلات‏,‏ في محطات المترو في‏90‏ في المئة من الأماكن أصبحت القاعدة ممنوع التدخين‏..‏ والمدخن شخص غير مرحب به‏..‏ وهم لم يفعلوا ذلك عبثا إنما لأن النتائج الحية للمدخنين والأبحاث والدراسات كلها أكدت أن التدخين هو أسوأ اختراع توصلت إليه البشرية‏..‏ ويجب تخليص البشرية منه‏..‏ وأنت أيضا تستطيع لمصلحتك‏..‏ لنفسك‏..‏ لصحتك‏..‏لأولادك الذين يشيحون بوجوهم من رائحتك‏..‏ لمستقبلك‏..‏ إنه قرارك أنت وخيارك أنت فأحسن الاختيار‏...‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معا ضد التدخين (من عمود مجرد رأي لصلاح منتصر)
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Kollia Online Forums :: . :: حالة حوار-
انتقل الى: